【瑜伽9个细腰动作】瑜伽可塑形美体延缓衰。细腰，长腿会让你魅力指数升级。甩掉腰部赘肉，在家随地可做练习 让你在轻柔曼妙的举手投足也能消耗多余脂肪。 每组动作拉升1分钟 休息半分钟 每次3组 ！坚持一个月 见证奇迹的时刻。