焦虑是一种源于内心的紧张和压力感，常表现为内心不安、心烦意乱，有莫名其妙的恐惧感和对未来的不良预期感，可伴有憋气、心悸、出汗、手抖、尿频等自主神经功能紊乱症状。
焦虑分为焦虑反应和焦虑障碍：焦虑反应是面对潜在或真实的危险或威胁时，产生的有一定原因、可理解的、适度的焦虑；焦虑障碍是指没有明确的致焦虑因素，或刺激与反应不对称，出现严重或持续的焦虑。