骑行需要注意什么，怎么变速

自己慢慢摸索才是王道

楼主多大？

档位2-4到2-8就够用了，平路2-7练踏频。别骑大盘，废膝盖！

平路2*567档
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谢谢，吧友们，我的公五，m号

顶顶
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自己摸索 怎么舒服怎么来

平路前3后7，下坡前一后一，上坡前3后最大，好了，慢慢学习吧