我从124瘦到98 身高164 165左右 不吃晚餐 跳绳 加呼拉圈45坟冢 跳绳刚开始是1000 1500 2000 2500满满递增 然而现在我依旧在坚持 可以却不瘦了更郁闷的是胖了 几斤现在105 莫名胖了 这几天把运动换到了去健身房跑步 4500 快走2000 请问这是平台期吗 好烦 不知道怎么解决