看到别的主题贴in和p90x一天双练【insanity吧】

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我觉得有疑问这两个真的可以双练吗？一个减脂，一个是增肌的，这样不冲突吗？有大神可以解答一下吗

送TA礼物

IP属地:湖南

来自Android客户端1楼2015-10-20 11:22回复

不冲突

IP属地:上海

来自iPhone客户端2楼2015-10-20 12:56

不过，一般都没这体力可以双练。减脂增肌关键还是看你怎么吃，吃多少。摄入热量低于消耗，就减脂；高于就增肌，有时还增脂肪

IP属地:上海

来自iPhone客户端3楼2015-10-20 13:00

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有混合课表一天练p一天练i

来自Android客户端4楼2015-10-20 13:48

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完全可以双练！只要时间足够！！！

IP属地:重庆

来自Android客户端5楼2015-10-20 14:18

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为什么冲突？说说你的看法

IP属地:山东

来自Android客户端7楼2015-10-21 18:53

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。。楼主想多了，如果你不能坚持，或者动作不到位敷衍自己，就算你3开都没用···一个足够。

IP属地:广东

8楼2015-10-21 23:46

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