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一个月瘦十斤

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本人身高160 体重127 一个月瘦到115斤 决定节食减肥 不吃米饭 求共勉


来自iPhone客户端1楼2015-10-28 08:51回复
    午餐 没有吃米饭 感觉吃完以后 不觉得肚子胀


    来自iPhone客户端2楼2015-10-28 12:14
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      2026-06-02 14:42:00
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      回办公室看见同事桌子上的旺仔糖 对于很爱吃甜的我来说 真是煎熬啊 昨天堂姐过来了 体重是这个数 羡慕 167的身高啊


      来自iPhone客户端3楼2015-10-28 12:18
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        这个数字就是我一个160的目标


        来自iPhone客户端4楼2015-10-28 12:19
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          你堂姐肯定很瘦


          来自Android客户端5楼2015-10-28 12:43
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            中午没有吃米饭 这个时间点感觉格外的饿 和自己说 第一天才会这样 要坚持下去啊


            来自iPhone客户端6楼2015-10-28 14:30
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              只要我们有决心、我们都会瘦


              7楼2015-10-28 14:40
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                好有罪恶感 下午吃了两个旺仔糖


                来自iPhone客户端8楼2015-10-28 17:20
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                  2026-06-02 14:36:00
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                  晚上和堂姐一起吃的 罪恶感爆棚


                  来自iPhone客户端9楼2015-10-28 19:53
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                    来自iPhone客户端10楼2015-10-28 19:53
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                      午餐 到现在这个时间点都没有吃晚饭


                      来自iPhone客户端11楼2015-10-29 20:47
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                        刚刚准备去吃麻辣烫的 结果走了一半照照镜子 感觉离自己想要的效果不是差一点点 早上起床体重61.7


                        来自iPhone客户端12楼2015-10-31 11:36
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                          没人能想象昨天夜里3点多的时候我多么的想吃清蒸鱼


                          来自iPhone客户端14楼2015-10-31 11:38
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                            双休又放纵了一下 早上体重62.3


                            来自iPhone客户端15楼2015-11-02 12:51
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                              2026-06-02 14:30:00
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                              早上起床体重是61.9kg 昨天晚上没有吃饭 去操场跑了6圈 减肥继续


                              来自iPhone客户端16楼2015-11-03 08:51
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