巧克力中的营养丰富，宝宝可以吃吗?太小的话，还是不建议让宝宝吃巧克力，，毕竟糖分高脂肪高，不利于宝宝的健康。
宝宝能吃巧克力吗?
一般人群均可食用，但是8岁以下儿童不宜吃巧克力，巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，会使儿童不易入睡和哭闹不安，严重的话会不自主鼻子流血。
巧克力的营养价值
1.巧克力能缓解情绪低落，使人兴奋;
2.巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用;
3.吃巧克力有利于控制胆固醇的含量，保持毛细血管的弹性，具有防治心血管循环疾病的作用;
4.巧克力含有儿茶酸，能增强免疫力，预防癌症，干扰肿瘤的供血;
5.巧克力是抗氧化食品，对延缓衰老有一定功效;
宝宝喜欢吃甜食的危害
1.宝宝吃甜食容易得龋齿。
甜食中富含蔗糖，它会促进口腔中的细菌大量繁殖，使牙齿脱钙、软化，产生龋齿。
专家建议：从婴儿期开始，家长要少给孩子喝甜水、饮料，多让孩子喝白开水;尽量不让孩子吃糖果、蛋糕等加工零食;做到早晚刷牙、饭后漱口，吃过甜食后，应及时清洁口腔。
2.影响孩子的视觉发育。
吃糖过多会增加宝宝体内血糖量，从而降低体液的渗透压，使晶状体凸出变形，屈光度增高，容易导致近视。此外，吃糖过多会导致孩子体内钙含量减少，使正在发育的眼球外壁巩膜的弹力降低，如果再加上不注意用眼卫生，易形成儿童近视眼。
专家建议：要想宝宝视力好，要少吃甜食，多吃一些富含B族维生素的食物，如蛋黄、胡萝卜、动物肝脏等。
3.容易造成孩子的肥胖和营养不良。
吃太多甜食，可能会造成宝宝肥胖，甚至引起糖尿病。甜食还可消耗人体内的维生素，使唾液、消化腺的分泌减少，胃酸增多，引起消化不良。孩子吃多了甜食还会挑食偏食，造成营养不良。
专家建议：无论是饭前还是饭后，都不要给孩子吃甜食，可在两餐间让孩子适量吃些水果，不过水果也不能吃得过量。
4.影响孩子的味觉发育。
甜食吃太多会让孩子的味觉改变，渐渐对口味清淡的食物失去兴趣。
专家建议：不要让孩子过早吃过甜、过鲜或者过咸的食物刺激味觉，让他们接受营养丰富但口味清淡的食物。
5.影响孩子的情绪和睡眠。
过多的糖分进入血液，会刺激孩子的中枢神经系统，使其出现烦躁、精力不集中等症状。睡前吃甜食则会影响宝宝睡眠，对生长发育、智力发展造成不良影响。
专家建议：睡前两小时不能让孩子吃甜食，如果宝宝因为想吃东西而哭闹，可在睡前让他喝一小杯牛奶，有利于睡眠。
6.降低孩子免疫力，容易过敏。
美国威尔科内尔大学的研究指出，甜食会影响白细胞功能和血管壁的改变，降低身体抗病能力，更容易出现炎症、过敏等问题。
专家建议：给孩子多样化的饮食，保证营养均衡。多吃一些番茄、蘑菇、菠菜等绿色蔬菜，有助于提高孩子的免疫力。
孩子吃巧克力的注意事项
牛奶与巧克力不宜同食。有的家长为给宝宝增加营养，常常在牛奶中放些溶化的巧克力或吃奶后再给宝宝巧克力吃，这是不科学的。因为牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合以后，可形成草酸钙。草酸钙不溶于水，如果长期食用，容易使宝宝的头发干燥而没有光泽，还容易腹泻，并出现缺钙和发育缓慢的现象。
巧克力是一种高热量食品，但其中蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，营养成分的比例不符合宝宝生长发育的需要。在饭前过量吃巧克力会让人产生饱腹感，因而影响食欲，但饭后很快又感到肚子饿，宝宝正常的生活规律和进餐习惯被打乱，从而影响宝宝的身体健康。巧克力含脂肪多，但不含有能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而影响胃肠道的消化、吸收功能。再者，巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，会使宝宝不易入睡和哭闹不安。此外，多吃巧克力还会生蛀牙，并使肠道气体增多而导致腹痛。
宝宝能吃巧克力吗?
一般人群均可食用，但是8岁以下儿童不宜吃巧克力，巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，会使儿童不易入睡和哭闹不安，严重的话会不自主鼻子流血。
巧克力的营养价值
1.巧克力能缓解情绪低落，使人兴奋;
2.巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用;
3.吃巧克力有利于控制胆固醇的含量，保持毛细血管的弹性，具有防治心血管循环疾病的作用;
4.巧克力含有儿茶酸，能增强免疫力，预防癌症，干扰肿瘤的供血;
5.巧克力是抗氧化食品，对延缓衰老有一定功效;
宝宝喜欢吃甜食的危害
1.宝宝吃甜食容易得龋齿。
甜食中富含蔗糖，它会促进口腔中的细菌大量繁殖，使牙齿脱钙、软化，产生龋齿。
专家建议：从婴儿期开始，家长要少给孩子喝甜水、饮料，多让孩子喝白开水;尽量不让孩子吃糖果、蛋糕等加工零食;做到早晚刷牙、饭后漱口，吃过甜食后，应及时清洁口腔。
2.影响孩子的视觉发育。
吃糖过多会增加宝宝体内血糖量，从而降低体液的渗透压，使晶状体凸出变形，屈光度增高，容易导致近视。此外，吃糖过多会导致孩子体内钙含量减少，使正在发育的眼球外壁巩膜的弹力降低，如果再加上不注意用眼卫生，易形成儿童近视眼。
专家建议：要想宝宝视力好，要少吃甜食，多吃一些富含B族维生素的食物，如蛋黄、胡萝卜、动物肝脏等。
3.容易造成孩子的肥胖和营养不良。
吃太多甜食，可能会造成宝宝肥胖，甚至引起糖尿病。甜食还可消耗人体内的维生素，使唾液、消化腺的分泌减少，胃酸增多，引起消化不良。孩子吃多了甜食还会挑食偏食，造成营养不良。
专家建议：无论是饭前还是饭后，都不要给孩子吃甜食，可在两餐间让孩子适量吃些水果，不过水果也不能吃得过量。
4.影响孩子的味觉发育。
甜食吃太多会让孩子的味觉改变，渐渐对口味清淡的食物失去兴趣。
专家建议：不要让孩子过早吃过甜、过鲜或者过咸的食物刺激味觉，让他们接受营养丰富但口味清淡的食物。
5.影响孩子的情绪和睡眠。
过多的糖分进入血液，会刺激孩子的中枢神经系统，使其出现烦躁、精力不集中等症状。睡前吃甜食则会影响宝宝睡眠，对生长发育、智力发展造成不良影响。
专家建议：睡前两小时不能让孩子吃甜食，如果宝宝因为想吃东西而哭闹，可在睡前让他喝一小杯牛奶，有利于睡眠。
6.降低孩子免疫力，容易过敏。
美国威尔科内尔大学的研究指出，甜食会影响白细胞功能和血管壁的改变，降低身体抗病能力，更容易出现炎症、过敏等问题。
专家建议：给孩子多样化的饮食，保证营养均衡。多吃一些番茄、蘑菇、菠菜等绿色蔬菜，有助于提高孩子的免疫力。
孩子吃巧克力的注意事项
牛奶与巧克力不宜同食。有的家长为给宝宝增加营养，常常在牛奶中放些溶化的巧克力或吃奶后再给宝宝巧克力吃，这是不科学的。因为牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合以后，可形成草酸钙。草酸钙不溶于水，如果长期食用，容易使宝宝的头发干燥而没有光泽，还容易腹泻，并出现缺钙和发育缓慢的现象。
巧克力是一种高热量食品，但其中蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，营养成分的比例不符合宝宝生长发育的需要。在饭前过量吃巧克力会让人产生饱腹感，因而影响食欲，但饭后很快又感到肚子饿，宝宝正常的生活规律和进餐习惯被打乱，从而影响宝宝的身体健康。巧克力含脂肪多，但不含有能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而影响胃肠道的消化、吸收功能。再者，巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，会使宝宝不易入睡和哭闹不安。此外，多吃巧克力还会生蛀牙，并使肠道气体增多而导致腹痛。
