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刚开始锻炼，每天肌肉特别酸痛。第二天还适合锻炼么？每天晚上锻炼的。一天一个多小时。

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2015-11-05 20:52回复

感觉像喝血一样，那款肌酸味道较好，有初恋的感觉，求推荐。【海淘一是为了质量2是价格，米国直.邮欧普特蒙5磅360肌肉科技310，手木几电脑教禾呈http://t.cn/RyPSEry】可支附宝

来自WindowsPhone客户端5楼2015-11-05 20:54

这个杆子叫啥，我也想弄一个

6楼2015-11-05 21:13

收起回复

每天不同部位轮着来练完后做点有氧跑步或跳绳骑单车练6天休一天

IP属地:湖南

7楼2015-11-05 21:14

可以休息，练的时候别过了

来自iPhone客户端8楼2015-11-05 23:07

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