请教一下：每次做俯卧撑是不是做到撑不起来为止？_俯卧撑吧

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我现在做俯卧撑基本上是：第一次做40个左右，就撑不起来了；稍作休息再做第二次30多个，也到撑不起来为止。我是用椅子垫高双脚，用砖块垫在掌心下做俯卧撑。这样锻炼俯卧撑好不好？有没有更有效的方法？

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IP属地:湖北

1楼2015-11-12 16:04回复

没必要这样。

来自Android客户端2楼2015-11-12 21:59

可以考虑分组做。

来自Android客户端3楼2015-11-12 21:59

楼主哑铃吗需要的话可以联系我。

来自Android客户端4楼2015-11-12 21:59

可以赠送教程的。

来自Android客户端5楼2015-11-12 21:59

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