健身吧 关注:3,478,801贴子:28,013,189
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刚办的健身房的年卡,新人完全不懂

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求大神教教我,我想减肥呢,毕竟我是一个女胖子


来自Android客户端1楼2015-11-14 13:22回复
    控制食欲,每天晚饭后至少跑一个小时,如果跑前能做半小时力量训练和快走半小时以上那是最好不过的了


    IP属地:湖北来自Android客户端2楼2015-11-14 13:25
    收起回复
      2025-08-04 13:59:27
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      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      跑跑跑


      IP属地:四川来自Android客户端4楼2015-11-14 13:30
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