建议楼主多看一下精品贴和飞翔大哥的戒为良药，多多了解Sy对人的危害，加强锻炼，减少一个人独处的时间。另外对于戒色你也不需要有心理压力，你也没必要每天提醒自己要戒色，因为你越是告诉自己要戒色，你就越记得自己在Sy，越记得它所带来的你所谓的快感，很多人都是这样子，每天来这里签到啊打卡啊，我觉得挺没必要的，要戒就戒一辈子，他们也因为这样子而老是戒色失败。强戒能戒掉的人，都是些意志力很强大的人。这是我的心得，如果你觉得有道理就照着做，没道理就当我什么都没说得了。加油吧。#

天天破

行善，修心，孝顺父母，正气足而邪气消，此消彼长，并且多看吧里的精品贴学习正确的方法。

才到戒色吧，才知道sy是多么的可怕

嗯 找到方法然后努力去实践戒色很容易的。

建议大家下载一个手机app叫《喜马拉雅听书》，然后搜索“妙光”，就会出来大量妙光老师的戒色音频，有空的时候就拿出来听，对那些懒得看文章的同学非常有效。他的课风趣幽默，通过读别人的忏悔文并加上自己的讲解来让你加固戒色信念。以前邪淫有可能是你无知还可以被原谅，从现在起重新开始新的生活，每天至少听一个小时不然没用。现在就去听，千万别说明天！

现在都快结婚了才感觉到鸡鸡不行，真是好怕呀，也不知道该怎么跟她说

有坚持学习吗？戒为良药，精品贴看了吗？做了戒色笔记吗？帮助了吧友吗？学习了有去行动吗？不付出怎么能成功？

你说的好像一个都没有，我也想，可是没那个勇气

首先祝您戒除邪淫，身体健康。另外给你推荐一个YY戒色讲堂，里面有专门的老师讲课及解答疑问。大悲拔苦公益讲堂YY：33069997 微信：jiese120.也可以下载手机软件《喜马拉雅》搜大悲拔苦公益讲堂，上面有老师往期的讲课录音。感谢您的参读，感恩。

谢谢，

相信自己能行，我们慢慢戒，不要一下子急于求成，第一次戒给自己订个目标，戒7天，第二次15天，第三次30天，这样子只要我们每次破戒时都比前一次多戒一天，那么我们就是成功的，当你给自己订的一个个目标成功时，自己心中会有小喜悦，直到有一天你不在sy为止。戒sy首先要从做善事开始，多多帮助别人，其次可以买蚯蚓放生，可以戒除淫欲，然后是要孝顺父母，对父母孝顺是很培养福报的，还有每天要早睡早起，多锻炼，为了我们美好的未来一定要戒。我在一个戒色微信公众号里面觉得不错，希望可以帮到你，jiese120

少想

念起即断，念起不随