看戒色文章

日日知非的 走向光明

一点一点改变自己加油，要多笑，健康才最重要

破戒了别气馁，要认真总结破戒原因，因为什么而破戒，好好忏悔下，不要破戒了就算了。破戒是说明你对戒色的觉悟还不高，对sy的危害认识还不够。建议弄一本戒色笔记本，平时多多学习戒色文章，多做戒色笔记，破戒以后认真总结经验教训，平时也时常翻看笔记，提升自己的认识与觉悟。加油，坚持戒色养生，提升觉悟，总会戒色成功的。

楼主，戒手淫要下定大决心远离一切黄源;坚持学习戒色情文章，多与手淫受害者交流，对内心黄毒充分洗礼;学习了就用心领悟深度净化心脑;上戒色情吧帮助吧友解答问题。不接触淫秽色情就不会手淫，手淫是淫秽色情的产物，要戒手淫必须要远离一切淫秽色情。另外戒淫时不要心存侥幸，手淫具有成瘾性，难以克制，没有适度这一说。戒淫还要注重细节必须内外兼修:孝敬父母要积极;还可以科学放生，在外记住与人为善多做好事增添正能量克制淫念，因为善能去恶，做好事能让自己充满正能量，变得阳光，成为阳光型男神。注意要坚持。 加油!

强戒和盲戒最终失败，戒手淫是个非常强大的系统工程，要知道理论和方法。推荐你要看《戒为良药》
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总结破戒原因，多学习精品帖子，认识危害，提高觉悟，时刻警惕，充实自己的生活，行善孝顺父母，读好书读善书，培养正气，狠练断念口诀

肯定会影响，心理和身体双重影响，但不要太过在意比赛成绩。

加油，总结经验，多看戒色文章，多练习断念口诀，固肾功做好。

加油

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只要努伤心了，就说明你还有就救。吧痛苦和伤心化为力量，调整心态，从新挑战。

好好努力，多看精品贴，总结前辈们的经验，即使破戒了也不能得过且过，要好好总结，加油！

现在秒射吗 啪啪能坚持多久啊