短戒靠忍，长戒靠悟

找到破戒原因，多来戒色吧学习戒色知识，也可以鼓励帮助戒友们，学着培养正气，正所谓邪不胜正，正气充足了自然就没有邪的欲望了，培养正气可以从孝顺父母，放生动物，生活中多帮助别人做起，加油

强戒没用啊。

谢谢你们 我会坚持的

悟性不够，当你精神强大到一定程度那是雷也打不动的

加油，楼主，我也有这个情况，我知道这很令人苦恼，但你要记住一定要坚持下去，要打破这个死循环，加油，绝对不要让自己输给自己的心魔，要战胜它，打败他，我这里有几个建议：1.孝顺父母，父母是我们的活菩萨，你对他不孝，就是对自己最大的伤害，一切福缘都从孝开始，百善孝为先，从今天开始去爱你的父母吧。2.加强学习，多看看戒色文章，多看看前辈们的经验，（这里强烈推荐自己做一本笔记本，把自己所认为对自己有帮助的地方记下来，日积月累，也多寻找自己破戒的原因，找出针对方法，慢慢的你就会有很大的收获。）多进行体育锻炼，（这里推荐有氧运动，例如：1.跑步，每天早晨去附近的公园里跑步，跑步十分有利于你的身体恢复。2.树疗，先说这个方法的作用和效果，只要坚持就会对皮肤和人的气质有极大的恢复；接下来说的是方法，方法很简单，只要每天早晨，当然其他时间也可以，但一日之计在于晨，树疗正是早晨时做最佳。）3.这里强烈推荐一个手机软件“喜马拉雅听书”搜索“大悲拔公益讲坛”里面的老师都是有智慧的人，多听听他们的录音可以给你的戒色带来巨大帮助！可以让你的戒色之路走的更远！

加油

记住，你坚持的天数越多，你借的越快，但是不能强戒，让自己的生活充实起来吧。

还是要多多学习知识，总结失败原因，总会成功。