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打球没法降低重心怎么办？所以球一直没力量，还打不出去！求教！
IP属地:安徽来自Android客户端1楼2015-11-22 22:02回复
    一直想着 蹲蹲蹲 强迫自己
    来自Android客户端2楼2015-11-22 22:16
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      什么叫没法降低
      IP属地:重庆来自iPhone客户端3楼2015-11-22 22:18
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        节奏不对吧，是不是老是仓促击球?
        IP属地:内蒙古来自Android客户端4楼2015-11-22 22:23
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          坐着打
          IP属地:辽宁来自Android客户端5楼2015-11-22 22:31
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            训练强度不够，租个能左右摇的发球机，速度跟正常对拉差不多，角度调大些，每次打完球都回到中点做分腿垫步，一组打40个球，每天练几组不出一个月就好了
            IP属地:浙江来自iPhone客户端6楼2015-11-22 22:35
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              脚步没跑到位吧。
              IP属地:上海7楼2015-11-22 23:44
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                你是不是已确定没力量是重心没降下来的原因？
                IP属地:江苏来自Android客户端8楼2015-11-22 23:57
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                  动作不对啦
                  IP属地:浙江来自Android客户端9楼2015-11-23 06:42
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                    长个先
                    来自iPhone客户端10楼2015-11-23 07:39
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                      买那种拉力绳，绑住腰和脚踝的
                      来自iPhone客户端11楼2015-11-23 07:50
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                        一方面是你的对手没有给你压迫 使你潜意识的下蹲、另一方面你自己意识不足。不用刻意去蹲，心里想着身体重心在哪自然会蹲下 我是打球时提醒自己体重全放在屁股下，其他不纠结
                        来自iPhone客户端12楼2015-11-23 12:11
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                          扎马步
                          IP属地:浙江来自Android客户端13楼2015-11-24 09:59
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                            双脚分开两个肩宽就下去了
                            来自Android客户端14楼2015-11-24 10:36
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                              跨步可以大一点，不行还可以屈膝
                              来自Android客户端15楼2015-11-24 14:12
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