小胖子练腹肌，看官们鼓鼓起加加油，每天跟新见证！【腹肌撕裂者吧】

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不说话上图12月开始！

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2015-12-02 20:17回复

想吐。。。脚软。。。

来自iPhone客户端2楼2015-12-02 21:02

不感兴趣

开通SVIP免广告

我会一直关注你的训练进展的哦，冬天可不要偷懒

来自iPhone客户端3楼2015-12-04 09:41

为了见效快，增加20分钟，中国波动伸展腹部瘦身法，脂肪少了，腹肌才会显现。刚开始练，强度有点大，将每个动作重复次数由25降至16个，这样就容易完成了。等两周后再加上去。加油！

4楼2015-12-04 13:34

肌肉拉伤了

站都站不直了哭死

来自iPhone客户端5楼2015-12-04 19:45

楼楼还在练么？拉伤了还练么？…

IP属地:黑龙江

来自iPhone客户端6楼2015-12-04 21:29

收起回复

我就看看

7楼2015-12-06 09:35

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