帮你呼叫大神@飞花若雪

停止献血

吃素，就是血红细胞低的主要原因。
补铁，药店有铁剂。
补充WC,去药店买两块钱一百片的WC。

天天吃肉就好了 营养得跟上

你这样的血液质量很差，还献个卵子

吃素不行！建议楼主饮食增加廋肉，适当进行运动，应该会变好！毕竟差的不多一点点。。。

如果饮食短期不改变，建议献一次全血，养一段时间。

吃素是主要原因，饮食要均衡，不要挑食，不吃荤也是挑食 。

白细胞经常上下浮动，说明你的造血功能已经无法稳定生成，身体处于免疫力欠佳状态，再继续下去，也许会造成造血功能障碍，白细胞处于低值而无法再修复，一旦如此，这一辈子就过得不安乐了。目前尚不清楚白细胞的生成物质构成成分，目前暂知的可能与缺铁、叶酸、锌有关。
推荐服用叶酸亚铁片，血细胞的大量生成需要消耗大量的核酸，顺便买点维生素B12一起服用。
停止献血，让身体有个休养生息的时期，期间不单止是贮存铁的恢复，还有其它微量元素及维生素、甚至是未知的造血物质的恢复。三年后再尝试。
给你严重警告，再继续下去，将会发生哪些身体机能障碍将是无法预见之事。

维生素B12药店买了一瓶，八毛钱一瓶，100粒。

这瓶里头有血红素铁、叶酸、维C、酪蛋白磷酸肽。
康恩贝的保健品很实惠。
但是！！！只是让你补补而已，在血红蛋白恢复到135之前，请暂停献血吧！细水长流

这个什么贝的胶囊，准备来几瓶尝尝，只要达到120就可以献了，这次如果到120准备考虑献一个，上次是121献了两个，上上次是120我也献了两个。
为了血红蛋白我现在一天都吃两顿饭了，现在是B12在加上这个什么贝，下周六日准被再去血液中心。

一天吃三顿吧，我同事也吃素十几年了，身体很好，但是不像你一天只吃一顿，你想想你本来就吃素，还只吃一顿，还要献血，身体能吃得消吗，为了献血帮助别人，在不影响你吃素的前提下就多增加吃饭顿数吧，一定会恢复正常值的