戒色需要的不仅是自制力，还要有决心，远离黄源，不看黄，这才是最重要的，当邪念来的时候，一定要找事情做，分散自己的注意力，望戒友共勉

每次夜晚遗精的时候，是会成为破戒的高峰期，我们有时候很难客服这样的一个心里障碍，已经决心戒色了，老天为什么这么不公，于是就陷入了一种怪圈，与其无端的被浪费还不如破戒，于是在这种心理作用下，我们又破了，这个时候，应该立刻起床找事干，不要贪恋被窝，否则就会滋生出意淫的想法，这也是很伤身体的，各位戒友们，有责改之，无则加勉