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跑了半个月,只要坚持,就会进步,发个对比图

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这是第一次跑和今天跑的对比,第一次三公里,是连跑带走才坚持下来的,完了腿疼了一星期,今天没追求速度,慢慢跑,坚持了8公里,而且跑完了一点不累,感觉越跑越带劲,最后一圈还来了个冲刺,比第一圈速度都快,下次争取跑道十公里



IP属地:江苏来自Android客户端1楼2016-01-01 21:59回复