我一下子看到到黑色，下一子看到深紫色，感到强大的能量，不知道是不是风的原因，光线时强时暗

请大家指导一下～

血液不循环就会出现脚麻的现象。大多数人都会这样。。。

想的多

冥想是滋养心，回归内心，让心变得更自由勇敢，冥想是工具，没有标准状态，一切只是一个旅程，不要神秘化。不要所谓看到能量，或者追求奇怪、特意功能，若是有此心，千万不要冥想打坐，否则会到时惹火烧身。
所以姿势就两个标准：第一舒服，可以坐椅子；第二，脊柱自然挺立。至于接下来注意力放在哪里？有各个流派，若刚开始训练自己，那先练习专注类，可数呼吸。

幸福就是只要牵对了手，就算失去了方向，也不会害怕。