哎 2年没锻炼几乎没肌肉了_肌肉吧

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有没有人给我点动力。。。

送TA礼物

IP属地:安徽

来自Android客户端1楼2016-01-10 13:26回复

怎么给

IP属地:海南

来自Android客户端2楼2016-01-10 13:49

IP属地:广东

3楼2016-01-10 17:00

呵呵

IP属地:安徽

来自Android客户端5楼2016-01-10 18:06

收起回复

给可爱的楼楼顶顶楼楼帮我个小忙可好

IP属地:江苏

来自WindowsPhone客户端7楼2016-01-10 21:02

你肚子上的肉还是很多滴。

IP属地:陕西

来自Android客户端9楼2016-01-11 09:56

图片来看体脂不算低，先减脂吧，力量器械在有氧前面去做，练习30分钟左右，有氧跑步或者单车40分钟以上，先把体脂减下去再增肌计划。

10楼2016-01-11 11:16

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