请问关于提高深蹲的辅助训练有哪些？【力量举吧】_百度贴吧

02月08日漏签0天

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请问关于提高深蹲的辅助训练有哪些？

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我是在下到底部刚起来的一瞬间会黏滞，有时候感觉是腰力不足，但别人说我是腿部力量不足，请问是伸膝力量吗？有什么相应的辅助训练呢？我自己会多做做山羊练腰，还有坐姿踢腿那个器械

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IP属地:加拿大

来自Android客户端1楼2016-01-21 20:21回复

启动力量不足主要是臀部力量不足，可以多练底部间歇蹲。

来自Android客户端2楼2016-01-21 21:29

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硬拉

4楼2016-01-22 15:19

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