常言道：会不会，金刚三大对。连金刚三大对都不知道，怎么能练好和氏太极啊
貌似大架一位传人曾提过，但是也没说出个子丑寅卯来。我后来也问过很多朋友，众说纷纭，总之是谁都没说明白。
请教有方之士指点迷津
先谢过了

金刚三大对，左右、前后、上下全对，无有丝毫差错，左右互助，上下相随，前后通达，严谨无懈，不可有一处不随，渐经内化，百炼成钢，两臂如钢，出手如捣锥，抡臂如棍，切掌如刀，伸肘如锉，动如猿猴，稳如泰山，迈步如鹤，转动如龙。

希望大家补充一下啊