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大家都是怎么练习抗打的？

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心窝的抗打大伙都是怎么练的？过来讨论讨论~~感觉有时候人有失手，万一没防好一拳打在心窝上怎么办？另外下巴和脸颊戴个拳击手套自己打自己能练出抗击打吗？望各位前辈解答~
IP属地:山西1楼2016-02-02 03:55回复
    去跟玩散打的对练会很好地帮你解决这个问题
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2016-02-02 12:38
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      另外心窝的抗打这个问题实在太囧，只能告诉你这玩意是没法练的，你被打了心窝就是嗝屁了，只能说练习躲避或者格挡、阻截对心窝的攻击，毕竟是要害。
      IP属地:广东来自Android客户端3楼2016-02-02 12:41
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        据有抗揍的人给我讲，头部抗击打和颈部的肌肉有关。
        来自Android客户端4楼2016-02-02 12:54
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          根据肌肉结构，那里没肌肉生长，而且也没骨骼，没法练。
          来自iPhone客户端6楼2016-02-02 19:52
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            下巴可以参照，用牙咬着吊着的重物提上提下
            7楼2016-02-02 19:59
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              卧虎功可解决问题。
              来自Android客户端8楼2016-02-02 21:54
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                貌似楼主好像有两个号？“咏春小伙子”是你的另一个号吧？
                来自Android客户端9楼2016-02-02 22:48
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                  黐手的时候不让你的对练者留力，自己漏空后让他出力，就顺便练了抗打，并会让自己印象深刻。
                  来自Android客户端10楼2016-02-03 17:02
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                    抗打要有人帮你练，还要学些技巧，自己打自己是不行
                    IP属地:广东来自iPhone客户端11楼2016-02-03 17:40
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                      抗打最有效是增加体重
                      来自Android客户端13楼2016-02-03 19:25
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                        可以练出来。正经拜个师傅就可以学到了，在这里问没用。
                        IP属地:浙江来自iPhone客户端14楼2016-02-04 06:37
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                          詠春不像空身道等武术用以硬碰硬的打法，没必要特别训练抗打。平日练习黐手时，多点盘手，肌肉就自然养成抗打力！
                          来自Android客户端15楼2016-02-04 07:58
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                            四处挑事
                            IP属地:黑龙江来自Android客户端16楼2016-02-04 12:33
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                              有种东西，叫做护具，应该能帮助到你，如果在街斗中真的被击中了，说明你的功夫还未到家，还须要继续再练，我就不告诉你如何练抗打了，试想一下，本身作为女人拳的咏春，又何尝有抗打之说？
                              来自Android客户端17楼2016-02-05 00:29
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