我在三月份时得了焦虑症，当时惊恐发作，心脏跳动极快，120送去医院检查后挂了点滴就好了。之后一直心悸心慌，但是可以一个人生活，只是偶尔会失眠，坐着打牌玩电脑有时会难受，但是可以坚持很久，中间吃过中成药，益脑片。可惜到11月底再次发作，之后心悸头昏四肢无力颈椎难受太阳穴痛等一系列症状开始围绕我，更为痛苦的是再也无法一人睡觉，独处，必须有人配伴我，吃饭也成为最痛苦的事，一吃饭就是各种难受，必须战立才舒服一些，然后就感觉食物卡住食道，心悸也十分明显。然后开始吃中药，发现效果甚微，就不吃了。 现在渐渐开始可以短时间一个人独处，每天散步的距离也是原来的两倍了，一系列症状开始减轻，强烈的焦虑情绪也渐渐消失，只有几次惊恐发作时和发作后一两天出现，最近连续发作几次，但是越来越轻，虽然发作时依旧无法控制惊恐，感觉自己要那个了，但是和之前比感觉越来越短越来越轻。请我各位老师前辈我是严重了，还是好转了？