传球动作用力顺序是蹬地、伸膝、伸腰、伸臂、伸肘、抖腕、弹指的屈伸,以及来球反弹力等,将球传出。最重要的是伸臂和手腕、手指的紧张用力,球压在手指上产生的反弹力将球传出。传球时要根据来球的速度,弧度、力量,而适当控制手臂和手指、手腕的紧张程度,加强或缓冲出球速度,控制好传球的弧度和距离,提高准确性。研究表明,击球瞬间,手触球至离手时间一般为0.075s左右,但传球手型的拇指形状不同,其时间略有差异,“一字”型为0.0734s,“朝前”型为0.0775s。在传球瞬间怎样控制球速和力量及准确性方面,除上述要求外,手臂、手腕、手指对球的本体感觉和进行精确而巧妙的微调,也是传好球的关键。
根据传出球的弧度、距离的不同,全身协调用力击球的技术规格也有所差别,如传远距离和调整传球时,主要由踝关节和膝关节的伸展蹬地所产生的作用力来增加传球力量,即下肢用力较多。从生理学的角度分析,肌肉收缩时产生的力量与收缩前的初长度有关。若在收缩时肌肉适当被拉长,其收缩时产生的力量更大,因而获得一个加速度。传平拉开、背传、变向传球时,依靠腰腹力量展体送髋,转体动作使用较多。
从运动学角度分析,传球出手是一个匀速运动,它应遵循牛顿第二定律的运动规律,物体在力的作用下,产生加速度,球的质量是个常数,因而加速度的大小取决于作用力的大小。因此,传球手法和全身的协调用力是传球中不可忽视的重要环节。它关系到出球的速度,可增加出球点,扩大出球面,提高传球的灵活性,从而增强传球的质量。
传球主要是依靠蹬地、展体、伸臂的全身协调动作所形成的推力和手指、手腕的击球力量,构成一个合力作用于球体,而缓冲技术的关键是手指、手腕控制球的能力,它是衡量优秀二传手技术水平的高级技巧的重要标志。