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我严重失眠！我想再这样下去，离死不远了！每天整夜整夜睡不着！容颜憔悴！天天无精打彩！头痛耳鸣！每晚最多能睡两小时，醒了就无法入睡，睁眼直到天明！太痛苦了，只想谁和我有类似的病治我了的请告诉我，让我摆脱痛苦！

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来自iPhone客户端1楼2016-02-14 17:06回复

我一位同事就是，整夜睡不着，后来查出来甲状腺

来自iPhone客户端2楼2016-02-14 17:07

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2024-12-27 00:59广告

你这种情况我也经历过，后期可以尝试478呼吸法，或者观呼吸，脑子里不要想自己处于何种睡眠状态，因为这一秒是清醒，下一秒就可能睡去，记住我说的话，坚持练习，定有收获。

来自iPhone客户端4楼2016-02-14 17:16

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