求助，老电脑升级CPU

电脑CPU升级，原来是E2160，主板盈通CI945PL酷神版，显卡盈通7300GT，内存2G，跑了8年多，显卡坏了，买了个七彩虹9600GT，这个CPU貌似不中了，动不动就飙到100%，我想换E4000系列的E4500-E4700，都是65NM775的，总线都是800MHZ，也看了E6850，65NM775针，不过总线是1333MHZ，大神指点下，以现在的配置选那个U好点？谢谢