真是无语了。。。本来是练头引导蝶泳腿的，结果不往前走反而往后走，一怒之下我加上了双臂同时往身前的划臂动作，然后就开始往后游了，速度还不错，，超过了一个休闲蛙。就是呼吸有点费劲，哈哈。
另外今天可以躺着池子底下了，其实就是把身体里面的气吐干净就ok了。