自爆一下涨涨人气

沃了个日 怎么没人看

楼主啥都不卖 你们放心的来看啊

对我打击最大的还是我喜欢的女孩

然后我就收到一条短信

“对不起，我实在没有办法和你一起吃饭、逛街，我没想到你现在居然是这个样子，太吓人了，对不起我做不到”

你们想象一下，一个男人，在大过年晚上的街道上站了半天，就一直盯着手机看，那种是什么感觉

所以我当时就是因为这句话 下定了决心要去改变 我想从根本来改变自己 我不想让自己的青春就浪费在那个乌烟瘴气的房间里 我想让自己的未来充满无限的可能

那时候一生气，一狠心，一咬牙，把电脑直接丢了，现在想想真是跟钱过不去啊，当时配了6000多然后天天跟我哥们去散步，去看电影，去逛街，去健身，反正除了上网什么事都做。

其实，这里跟大家分享一个秘籍，晨跑，是个好办法，是一项改变宅男的运动，我劝宅男们如果想改变自己先从晨跑开始，真的很好，我那时候也就是心血来潮早上起来晨跑，一段时间后就发现有明显的改变

我永远忘不了第一次晨跑，特么累的跟狗一样，我本来想在广场跑的，结果从家跑到广场的时候已经跟狗一样坐在地上，嘴巴一直在那大口呼吸，画面你们自己脑补

就跟它一样

然后说说晨跑吧 其实早晨起早跑步对每天提神可以起到很大的作用 后期各位发展成晨练等等都行 像我那时候就是天天带着我家狗去跑 我自己跑一个小时 它能玩两个小时 多出的一个小时我就在那走走扭扭什么的 后来慢慢就变成俯卧撑 引体向上之类的

好了 下面继续说正题 其实最主要的就是保持一个健康的生活状态，不要自己骗自己，每天过得充实一点来让自己忙起来，这样晚上才能睡得着，最好不要熬夜，熬夜其实就是慢性自杀这句话一点没错