连续一个月，每天都会这样嘛？

你还sy吗？

朋友 这问题应该不大，也许心理因素 加油

可能是神经衰弱，我之前有一段时间也是这样，现在好多了。

坚持住，没事(^_^)

不知楼主运动了吗？

戒一段时间会好起来的

罪魁祸首必然是SY，要彻底恢复睡眠质量，前提必须彻底戒除SY和不看黄的，同时落实必要的养生习惯，坚持慢跑每天10-15分钟，以额头出微汗为主；坚持做金鸡独立这个动作，每天20-30分钟，左右腿换着做，熟练后逐渐闭眼做。这样坚持力行，一周睡眠质量就会有明显改善的，只要坚持落实，必然可彻底恢复的。
另外绝对不能破戒，否则做一百天也没效果的，破戒一次都不行，切记。

同样的。真是难受。

楼主加油，坚持就会胜利

不懂 帮顶

精神紧张，神经紧崩