不吃早餐的危害

【不吃早餐易患四种病】1.胃溃疡，胃酸及胃内消化酶会“消化”胃黏膜层。长此以往，易诱发胃溃疡2.胆结石，空腹时胆汁易淤积，极可能引起结石。3.感冒，研究发现经常吃早饭的人，尤其是早饭吃谷类食物的人患感冒较少；4.心血管疾病，长期不吃早餐，易使低密度脂蛋白沉积于血管内壁，导致动脉硬化发生。

我最担心的是不吃早饭能不能阳痿？阳痿伺候不好媳妇，

【实用贴：人体9大养生穴】中医认为，人体经脉上有361个穴位，如果再加上经脉之外的穴位，就有上千个。具体掌握这些知识，对普通人来说十分困难，综合数位权威中医的临床经验，现总结出最常用的9个养生要穴。平时按揉几下，有助强身健体，祛病养生。

【10个养生关键时刻】1、饭前一小时吃水果。2、11点吃甜点。3、洗手要15秒。4、吃补药看时间，上午8点服用维生素类补品，铁剂19时服用，临睡前补钙。5、餐后马上喝茶不养生。6、睡眠时间并非越长越好。7、16~20时美容好。8、21时至23时为免疫力加油。9、16时~18时健身好。10、别拿酸奶充饥。