求问众位大神，练空翻的身体前提条件是什么？_空翻吧

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求问众位大神，练空翻的身体前提条件是什么？
是要求某个部位的肌肉比较发达才能开始练么？
本人174CM，体重105斤(52.5KG)，向前弯腰双臂能抱住腿部。
敢问我还需要锻炼出什么样的前提条件才能开始练空翻？

送TA礼物

IP属地:辽宁

1楼2016-03-06 19:13回复

腰腹和弹跳

来自Android客户端2楼2016-03-06 20:20

楼上正解

IP属地:江苏

来自iPhone客户端3楼2016-03-08 13:34

先练腿部的力量吧。弹跳力，楼主哪里人我广州的

IP属地:广东

4楼2016-03-09 10:23

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