除非你能发展出精微的注意力，否则问题还是存在的。我们不会把注意力放在那些粗浅的事物上，便能越来越变得精微。如果你陷于思维，你可撤走你的注意力，说：「忘了它。」但要将全部的注意力放在生命能量之上，外界的生命能量，你自己的生命能量，至于其他，你不用担忧，一切都会受到照顾。
这样你的注意力便能在上帝的国中变得日渐精微。当莲花还在污泥之中，它要穿过许多裂缝小洞，但当它绽放开来，便完全解放自由，让美丽的朝露滴在花朵上，溶合着花的香气。自然地，香气流动。那是完全不同的方式，那是完全不同的生命，那便是霎哈嘉瑜伽。
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若你开始发展更深的理解，人为的事物便不会吸引你。你不会偏离你的道路。有一个在印度的女孩，她肤色很黑，无论如何也不可能说她是漂亮的。她很高但非常非常黑。有一个与她的年龄相若的人，我向他说︰「她不适合你，但你可以见见她。」他见到她，说︰「母亲，我想与她结婚，我感到与她一起很平静，感到漂亮的生命能量。」
所以当你发展深刻的理解，你不再看表面的事物，你只看那个人的生命能量，当你以生命能量来看待事物，你会感到很惊讶，若这种关系不妥当，你的生命能量会停止，你感觉不到生命能量。你必须知道，生命能量(Chaitanya)是活生生的力量，它懂思考，它知道，它理解每事每物。
所以若你对某人有某些错误的想法，若你以生命能量去感觉，你自动的感到热。那是一部会思考的计算机，所有数据填满这部计算机，它自动填满，这样的一部计算机。当你感觉这个人的生命能量，你立即感到没有生命能量，或有热力。但若你在无必要下怀疑，自找麻烦，同样的事情也会发生。
当然你拥有自觉，你拥有伟大的质量。你甚至意识不到你怎么那么容易的拥有这些，你也很容易的取得知识，你不用走到学校或类似的地方，你有能力做很多事情。但你必须紧记，你内在的力量比你聪明得多，若你想做任何不正确，不合乎正道，不神圣的事情，它会纠正你。所以要成为有深度的人，要去理解这个人有甚么隐藏，拥有甚么灵性的质量，你便知道纯洁的关系是那么芬芳，那么漂亮。
洛杉矶 1990年8月1日