关于引体向上【街头健身吧】_百度贴吧

03月01日漏签0天

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关于引体向上

只看楼主收藏回复

为什么每次做引体向上,做一个标准的下来后，下半身都摆，必须刻意停一下在做下一个标准的，怎么改正？

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-03-16 11:33回复

顶

来自Android客户端2楼2016-03-16 13:12

臂力不够强，多做引体臂力好了就能纠正

IP属地:广东

来自Android客户端12楼2016-03-16 18:54

う佳我葳吧 s u i 6 7 6 3

17楼2016-03-16 20:15

腿曲着叠起来，参考杰森斯坦森，要么就勾点脚尖，腹肌发力，下半身绷紧，参考单杠垂悬引体

来自iPhone客户端24楼2016-03-16 20:50

慢慢的下来

来自Android客户端25楼2016-03-16 20:58

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