楼主我在上海，可以加你好友吗，我想找那个老大夫看病

你好老师，我是一名今年刚毕业的大学生，从高二开始晚上失眠，高三最严重，天天晚上睡不好，半夜3 4点才能睡着，头脑发紧，现在稍微轻了点，一用脑过度就睡不好，好烦啊，为此都不敢考研了，哎，人生

你好老师，我是一名今年刚毕业的大学生，从高二开始晚上失眠，高三最严重，天天晚上睡不好，半夜3 4点才能睡着，头脑发紧，现在稍微轻了点，一用脑过度就睡不好，好烦啊，为此都不敢考研了，哎，人生

老师您好
我患上了焦虑症，之前坚持服药有了好转。但是上学的时候，跟室友一块住。室友们看我身体不好，就特别害怕，怕我在宿舍怎么样了，我还把家人的号码都贴在床边上，万一有事让家人处理不要吓到她们。有次学院有同学自杀了，她们特别害怕，从她们的反映里我又陷入了死亡恐惧的死循环里面。我满脑子想的都是如果我死了，别人会不会看到尸体吓到得焦虑症？或者因为看到死亡现象引发死亡恐惧啊？因为我从小一听到谁去世了，我就立马被吓到的，觉得好可怕。听到老人过世还好一点，听到年轻一点的我就恐慌的不行。我有挺多朋友，也爱跟别人交流，但是现在特别害怕她们找我玩，因为我怕我死了，就怕她们也得焦虑症，一吃药就惨了，吃药就会影响生孩子，我就是怕因为自己影响了朋友一生。因为焦虑症这种病都没见几个是能最后好的，即使短期好了也容易复发。
我觉得我患上了严重的死亡恐惧症。我想了死亡恐惧来自哪里。最近几年同事亲人都有中年的离开，好像都是那种走的比较突然的。平常看着也很健康，都是一检查就是重病。就让我觉得生命好脆弱啊，怎么一下子就会死掉了，特别没有安全感。主要原因还有两点：一个因为陪着亲人走完最后的人生，人在重病的时候情绪起伏真的好大，现在回想起来各种情景觉得难以忘记。二是自己惊恐发作，反复的惊恐发作。我的惊恐发作主要是在睡觉中发生的，最开始是睡到半夜突然间感觉自己呼吸不了，然后突然间坐起来，或者是突然间心脏狂跳吓得满头大汗，让我觉得惊恐发作根本就自己无法控制。因为老是体验濒死感，所有感觉自己容易死掉。这两点让我觉得死亡好可怕，惊恐发作也好可怕，所以我一想到睡觉就焦虑的不行。以前工作长期在工地很累的时候坐着都能睡着或者直接躺在地上就睡着了，现在一睡觉就怕惊恐发作，一睡觉就觉得自己要死了之类的，简直就是噩梦啊，我实在想不通为什么我会突然间得焦虑症，我特别害怕周围的人也得焦虑症/(ㄒoㄒ)/~~/(ㄒoㄒ)/~~
因为焦虑症有一年多了，我实在是不想过这种行尸走肉的生活，因为我觉得我热爱我的专业，我觉得我想继续我的工作，因为我觉得有自己的热爱的事情然后把它努力做好就是一件特别有意义的事。但是我一跟同事联系我就想着如果我死了我同事会得焦虑症，我又开始突然间难受起来。。。我现在觉得生死是自己决定不了的，但是我感觉如果我死了，让同事不得焦虑症这件事情是可以控制的。当我们听到一个亲人或者朋友去世的消失，人的反应可能都是是震惊不能接受，后来是非常伤心。然后情绪太压抑老是纠结这个点引起失眠问题或者有可能睡觉会做噩梦，在噩梦中惊醒，反复这样就特别容易得焦虑症。有没有办法在源头上就把焦虑症切断啊？？？我现在一直纠结怎么预防，因为我感觉解决了这个问题我才有勇气去跟朋友们恢复正常往来，要不然每次我跟朋友们说上几句话，满脑子就是如果我死了他们得焦虑症怎么办，然后自己更加焦虑了/(ㄒoㄒ)/~~/(ㄒoㄒ)/~~
谢谢指点

老师，非常感谢你开导我，看了您的开导我不断暗示自己有了好转。但是前几天我们有个室友说到：她表哥因为高考压力大得了抑郁症好几年了，现在跟废人一样。我出于好心让她的亲人到正规医院看病，就讲了自己的焦虑症的例子。结果室友们听了我有焦虑症就开始害怕起来，因为网上对焦虑症抑郁症什么的说的非常可怕 ，她们就各种怕我在宿舍怎么样了。这几天她们都好像不敢跟我一个人单独相处，怎么办啊？我该怎么解释让她们放下担心，看到她们那么避讳，我更加焦虑了。我也怕她们天天怕，长期下去也得焦虑症，我不想害了别人。老师我该怎么办，不胜感激

老师，非常感谢你开导我，看了您的开导我不断暗示自己有了好转。但是前几天我们有个室友说到：她表哥因为高考压力大得了抑郁症好几年了，现在跟废人一样。我出于好心让她的亲人到正规医院看病，就讲了自己的焦虑症的例子。结果室友们听了我有焦虑症就开始害怕起来，因为网上对焦虑症抑郁症什么的说的非常可怕 ，她们就各种怕我在宿舍怎么样了。这几天她们都好像不敢跟我一个人单独相处，怎么办啊？我该怎么解释让她们放下担心，看到她们那么避讳，我更加焦虑了。我也怕她们天天怕，长期下去也得焦虑症，我不想害了别人。老师我该怎么办，不胜感激

你好老师，我目前的症状全中。可能是家族遗传，我姥姥 妈 爸都有焦虑症 我爸他妹妹天天吃安眠药去睡 姥姥以前经常断断续续失眠现在好多了，我妈 就经常疑神疑鬼 记忆性差，我爸坐立不安没有爱好 就整天玩个手机。因为他们工作忙症状轻微，我现在有自己的房贷因为这个原因辞掉了之前工作 压力随之而来 症状就暴露了出来，应该两年前就有 只是没在意。像我这样遗传的焦虑治疗和普通的一样吗，我现在还年轻症状还轻找找方法找找源头，不想让父母晚年靠药物去入眠。我爸爸的妹妹也是老师干了一辈子老师到后来吃药入眠，太痛苦了，也是对我最好的人，到今天我才知道这一切，我想改变我想阻断它

明月老师，你好

晚上睡眠不好，白天心情又不好，烦躁，有人能帮帮我吗

有谁能回我话吗。。。谢谢你们回我话啊

你好！你是在上海哪家医院看的

明月老师你好，我想你帮我女儿走出这个症状，让她开心起来，她想找个好心人聊聊，给她加油。给她信心，我在这里看到你，所以找你帮帮我，好吗。。谢谢。她现在做什么事提不起精神来，对以前喜欢做的事也兴趣，总是会想起让自已不开心的事来在。想到来就会哭，我看到她这样我真受不了

老师您好，又来打扰您，我服药可以缓解躯体症状，但是心理症结都变成强迫思维了，每天都恐惧一件事情：如果我挂掉了，别人会不会看到尸体吓到得焦虑症？或者因为看到死亡现象引发死亡恐惧啊？有什么办法可以预防我挂掉了对别人产生负面影响？我的强迫思维都已经有强迫行为了，非常痛苦
患上焦虑症的原因主要有两点：一是因为陪着亲人走完最后的人生，每天都特别害怕亲人离开，精神紧张。二是由于亲人离开，还处于伤心的阶段，家里又发生了变故，我接受不了情绪起伏很大。慢慢就发现身体到处不适，后来惊恐发作了。我的惊恐发作主要是在睡觉中发生的，最开始是睡到半夜突然间感觉自己呼吸不了，然后突然间坐起来，或者是突然间心脏狂跳吓得满头大汗，让我觉得惊恐发作根本就自己无法控制。因为老是体验濒死感，所有感觉自己容易死掉。慢慢我就产生了想法，如果是白天我清醒的时候严重身体不适我可以打120什么的，但是睡觉的时候我就不能控制自己了，如果我挂掉了，别人会不会看到尸体吓到得焦虑症？或者因为看到死亡现象引发死亡恐惧啊？
上学的时候，跟室友一块住。室友们看我身体不好，就特别害怕，怕我在宿舍怎么样了，我还把家人的号码都贴在床边上，万一有事让家人处理不要吓到她们。有次学院有同学自杀了，她们特别害怕，从她们的反映里我又陷入了死亡恐惧的死循环里面。我反复想有什么办法可以在挂掉的时候不吓到任何人。我想着跑到在学校杂物间，医院走廊住什么的这样可以解决，但是这都是不是办法啊。我这样做不就成神经病了么，还连累到家里，也毁掉了自己的人生。
产生这个想法的原因跟我自己的经历有关。我看到亲人过世的时候，她老公的反应让我觉得特别可怕。因为看小说或者影视作品，亲人离开应该是家人都围着或者抱着她哭，无法接受她的离开。结果我看到的情况是，我们到医院的时候，他老公在走廊而不是陪着她依依不舍，可能是他之前已经跟她告别了，医生做最后抢救让他出来了，我们到医院的时候刚好没有看到告别的一幕。但是后来她在医院的东西被全部丢掉了，家里她睡的床也被拆了，各种物品都被清掉了。他老公很多的行为迷信到了极端。我觉得几十年的夫妻为什么会有这种想法，难道亲人离开就跟见到瘟疫一样，为什么没有抱着她舍不得，为什么要清掉她的东西，为什么？看到国外的死亡教育，都是和亲人好好的告别，为什么我们这边却是人为制造一堆迷信晦气的习俗自己吓自己？
我实在是不想过这种行尸走肉的生活了，我想积极走出来。我想问下一般经历亲人过世或者有人挂掉了客观的反应是什么？会不会恐惧到焦虑症啊？万分感激

同事猝死，从惊恐到窒息
龚某， 女，37 岁， 白领，月收入过万，有个和谐温馨的家庭，一向是别人羡慕企及的对象。自从一个月前，上班时听闻某同龄同事因急病猝死之后，幸福安然的生活被彻底打破。
总感觉自己胸前有似有似无的不适，或痛或麻，说不出滋味，且痛感慢慢变强，还蔓延到头部，思及不久前猝死的同事就是死于心脏病，龚女士内心从涟漪到骇浪，立马联系丈夫陪同到权威医院做了全身体检，可心电图，心脏彩超等检查并没有问题，甚至冒着风险做了心脏冠脉造影，也没有太大的问题。
“是什么出现了问题呢？”龚女士日思夜想，睡不好，吃不香，精神精力严重下降。因为心慌心急，心痛不知什么时候会发作，发作严重时胸闷气紧，感觉心脏加快，似乎要跳出胸腔，感到空气不够，下一刻会窒息而亡一样，惊恐不安，只能大口是喘气。拨打“120”
急救，到了医院做相关检查仍旧没问题，只得回家。如此反复，自己及家人饱受折磨。在龚女士第4 次拨打“120”请求急救，医生提出了第四人民医院心理科治疗后，便出现本文开头的那一幕。
老师，看到好多这种新闻，周围的人挂掉了把她给吓出焦虑症了，我就怕好多人都是这种。如果我挂掉了，别人也吓到了我怎么负责啊