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腿痛是跑步人挥之不去的伤

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肺越跑越好，肚子我可以饭后四小时候跑，动作我可以标准，衣服鞋我可以讲究，唯独腿只会越来越痛
IP属地:广东来自手机贴吧1楼2016-03-21 01:52回复
    是啊，呜呜
    IP属地:河北来自iPhone客户端2楼2016-03-21 01:55
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      小步跑小腿韧带痛。大步用大腿带动小腿，大腿肌肉痛。步子大了膝盖痛。每晚4k而已，如今上楼是正常人速度的三分之一。
      IP属地:广东来自手机贴吧3楼2016-03-21 01:58
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        来自iPhone客户端6楼2016-03-21 02:19
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          不会啊 ，我觉腿越跑越强咯吧 现在跑不会痛、只有跑多 或没热身拉伸跑会酸腿吧三四天就恢复了
          来自iPhone客户端8楼2016-03-21 03:36
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            没练核心肌群强行提速了吧。
            9楼2016-03-21 09:40
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              休息，练习肌肉和力量。
              来自Android客户端10楼2016-03-21 10:48
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                饭后四小时不是又饿了吗【四】@夏天的OGC
                IP属地:湖北11楼2016-03-21 10:51
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                  这不正常的啊，照说跑步腿不会痛！
                  体重很大么？
                  IP属地:安徽12楼2016-03-21 10:59
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                    同脚痛啊
                    IP属地:广东来自iPhone客户端13楼2016-03-21 11:01
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                      又一个体育课白上的
                      IP属地:河北来自Android客户端14楼2016-03-21 11:15
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                        暖
                        来自iPhone客户端15楼2016-03-21 11:18
                        收起回复

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