筋骨没松开，气血没通就是这样。停一会再下座，多走走就好。

循序渐进，气脉不通，

开贴时候请回答下面几个问题。
1. 打坐参考的资料是什么?
2. 打坐多久了？
3. 多大年纪？
4. 姿势？(散? 单? 双盘?)
5.每次可以坐多久？
6.静心法门是什么？
7.腿盘还痛吗？
8.可以观察到脑袋的起心动念吗？
9.妄想状况如何？前个妄想跟下个妄想中间可以有多久？
10.打坐目的是什么?
11. 打坐的时候，身体重心落在哪里？(屁股?大腿骨?腰?)

1. 打坐参考的资料是什么?
太极妈妈50问
2. 打坐多久了？
断断续续一年多
3. 多大年纪？
27
4. 姿势？双盘
5.每次可以坐多久？
半个小时
6.静心法门是什么？
数息
7.腿盘还痛吗？
后面痛
8.可以观察到脑袋的起心动念吗？
没有
9.妄想状况如何？前个妄想跟下个妄想中间可以有多久？
一个接一个
10.打坐目的是什么?
静心，开慧
11. 打坐的时候，身体重心落在哪里？大腿

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正常

是數息法門沒有發揮作用嗎？
您是怎麼操作的，可以仔細說說看