腹肌【健身吧】

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求腹肌训练计划楼主一米七四122斤肚子有点肉只有哑铃一对

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2016-03-22 22:56回复

兄弟这还不够哦，继续加油！

来自Android客户端2楼2016-03-23 00:26

2025-04-14 09:53广告

醉过才知酒浓，爱过才知情重。你不能做我的诗，正如我不能做你的梦。我行过许多地方的桥，看过许多次数的云，喝过许多种类的酒，却只爱过一个正当最好年龄的人。

来自Android客户端4楼2016-03-23 00:27

日后他们同样会经历战火洗礼

5楼2016-03-23 00:27

建议双管齐下，用腹肌撕理解者这套动作增粗腹肌，同时用百度介绍的，中国波动伸展腹部瘦身法减腹部赘肉，这样增粗后的腹肌才能显现出来。加油！

8楼2016-03-23 09:07

很少看到胳膊比我细的，楼主加油

来自Android客户端9楼2016-03-23 09:11

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这胳膊，比我大

来自Android客户端10楼2016-03-23 09:11

收起回复

锻炼腹肌可以做卷腹参考一下8分钟腹肌和腹肌撕裂者视频
再有疑惑的可以加我Q

11楼2016-03-23 09:44

取而代之的

12楼2016-03-23 21:41

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