，效果很不错！
我14年的时候了解并开始用的麦吉减肥法，当时体重大概在185斤
，开始后一阶大概减了15斤，然后二阶减到了155，然后三阶保持下来了，没有反弹
。不过今年过年的时候好像吃多了，又长胖了，想重新开始，请问各位是从1阶开始还是2阶？
，开始后一阶大概减了15斤，然后二阶减到了155，然后三阶保持下来了，没有反弹。不过今年过年的时候好像吃多了，又长胖了，想重新开始，请问各位是从1阶开始还是2阶？
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