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求教教练习弹跳的方法

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楼主17岁 192cm 95kg擅长转身晃肩背打，不会勾手，立定跳勉强摸框，求吧里的中锋们给个训练弹跳的办法
来自WindowsPhone客户端1楼2016-04-04 10:10回复

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