4.1号发了条说说，过午不食，减肥走起。下面评论全是不信，我也懒得回复。在keep上运动了半个小时，快走了一个半小时。吃了中饭就没有再吃东西了，实在太饿就喝水。晚上饿的睡不着。

4.2早上吃了两个烧麦，便跑到长沙图书馆看书，1点和朋友去饭店没有找到，在自售机买了点零食。吃完便去逛长沙博物馆。回到宿舍，感觉都要累趴下，也特别的饿，忍不住吃了一个梨子。练完keep，感觉腰酸背痛。总会有成效的。

4.3可能4.2号的运动量太大，十点半才起床。十一点吃中饭。因为下雨没有去快走。晚上练完keep，洗洗就睡了~~都有点成习惯了~~

今天懒在床上不肯起床，又是一天只吃了中饭一餐。keep上的运动是慢跑四十分钟，我习惯快走，走了一个小时。下午称体重，脱了衣服，没有脱鞋。110斤。比上次脱了衣服和鞋子轻了四斤。一高兴，立马跑去空间发说说，下面评论我都不想看了。我自己知道我自己瘦了就可以了。加油。

4.5号快走一个小时6公里，练keep半个小时，过午不食~~加油↖(^ω^)↗~~

4.6号下雨，打伞继续快走一个多小时，走了七公里。完成keep的运动量~~

今天大雨，没有去快走。打伞快走真是任性的决定。今天华丽丽的感冒了，不停的咳嗽，感觉肺都要咳出来了。没有去快走，弄了平时两个keep的运动量。依旧过午不食。

很奇怪，今天去称体重，体重居然回到减肥前的体重。中午吃了清淡的午餐，下午饿到不行，不敢待在寝室，全是诱惑，跑到图书馆去了。不知道还能坚持多久，体重，你别跟我开玩笑好不好？

哦，对了，我一直坚持喝大麦若叶。室友们觉得特难吃，可能是我承受能力比较大吧，我觉得一般般，还能接受。

第一次坚持做一件事情，感觉挺好的。减肥七天，感觉每天都是跟饥饿作斗争，说不出感觉，挺好的。

以前一直觉得跑步很难坚持，很浪费时间（不知道为什么，就觉得跑步会长肌肉，不显瘦，简直浪费时间。）现在真正去跑步，好像跟想象的不一样了，很享受看天一点点的变黑。看看周围人变多变少，有时候有一个作伴的人，一前一后也不错。也跟享受一个人快走，胡思乱想，天马行空，自由自在。简直不能太好。

起晚了，早餐吃了一块饼干，一小杯酸奶。饿的发慌，但不敢多吃，怕十一点吃饭，吃不下。可是真正吃中饭的时候，吃不下，饭如嚼蜡。

在食堂打的饭，只吃完一半就吃不下去了。不知怎么的，心情十分低落。完全没有以前吃饭时间最开心的感觉。减肥前，每次吃食堂的饭，总是吃不饱。现在却吃不下。明明没有控制饮食的量，可是。。。

昨天晚上练完操，直接累趴下。在瑜伽垫躺了许久，才起来洗漱，敷了一块我的心机面膜，闻着香味都要吃了。明明每天那么饿，却吃不下。心情实在美好不起来，难道这是减肥的副作用？都不想减肥了