第一个目标，一星期

第一天，我是败者，没什么好说的…

如果自己给自己找借口，那么，你永远都戒不掉

暖贴

我都不知道你等级7是怎么升的

我已经到终点了 你还在刚刚开始启程

就算楼主你成功戒lu了又怎样 肾关不固再怎么戒也没有用

第二天，忍辱负重

【加油】
1坚决不看任何色情信息 ，擦边图以及新闻一定要学会避开 ，坚决不看第二眼。
2做一个纯净的人，孝顺父母，远离邪友，多帮助戒友，培养自己的正气，提升正能量
3少吃肉和葱姜蒜韭菜辣椒 可以平稳抑制性欲，按时吃饭睡觉，锻炼身体有助身体恢复
4淫念一起，马上断掉 ，不要犹豫 ，注重情绪的管理，戒色的核心是修心。
5多看飞翔的《戒为良药》多做笔记，多听蔡礼旭老师的《幸福人生讲座》。
记住：时刻保持警惕

戒色先戒思想 身体一切行为都是都是受思想控制的 需要修心戒意淫 淫念一起不要去看淫念去想因为根本止不住 要去想淫念从何处而来 源头在哪里 从根本去看 从根本去断加油

一起加油。

加油共勉！每天花点时间来戒色吧学习精品贴！

第三天

第四天