壮阳食物排行榜10强
黑豆(15)
枸杞(13)
地黄(12)
韭菜(12)
核桃(12)
枸杞子(11)
黑芝麻(10)
狗肉(8)
羊肉(8)
胡萝卜(7)
菠菜(6)
党参(6)
黑米(6)
苁蓉(6)
海带(6)
泥鳅(6)
鸡蛋(5)
香蕉(5)
牡蛎(5)
牛奶(5)

1、什么是碱性食物？
含钠、钾、钙、镁等金属元素较多的就是碱性食物。并非味道酸的就是酸味食品，应该掌握一点：所有酸味的水果、豆制品都为碱性食物而不是酸性食物，碱性食物被认为是具有美容作用的食物。
2、碱性食物：豆腐、牛奶、芹菜、土豆、竹笋、香菇、胡萝卜、海带、绿豆、香蕉、西瓜、草莓等及大部分的蔬菜、水果都是碱性的。
韩弱碱性的食物：豆腐、豌豆、大豆、绿豆、油菜、芹菜、番薯、莲藕、茄子、南瓜、黄瓜、蘑菇、萝卜、牛奶等，而呈碱性的食物：白菜、菠菜、卷心菜、生菜、胡萝卜、竹笋、马铃薯、海带、橘柑类、西瓜、葡萄、香蕉、草莓、板栗、是自、咖啡、葡萄酒等。
3、碱性食物的作用。食物的“碱酸性”会影响体态和皮肤健美。多吃碱性食物，可保持血液呈弱碱性，使得血液中乳酸、尿素等酸性物质减少，并能防止其在管壁上沉积，因而有软化血管的作用，固有人称碱性食物为“血液和血管的清洁剂”。

碱性食物有哪些？
|浏览：5584|更新：2014-04-26 15:04
123
分步阅读
健康的饮食应该是趋于酸碱平衡的状态。但是一个人如果过度运动特别是无氧运动之后，在血液中会产生大量的酸性物质，使得血液呈酸性，如果我们的血液长期处于酸性状态下，容易使大脑和神经功能退化，导致记忆力减退。所以，在大量的运动之后，为了中和血液中的酸性，有必要饮食一些偏碱性的物质，使得我们的血液回归正常状态。另外血液呈碱性的话，可以防止血液中的酸性物质沉淀在血管壁上，因而有软化血管壁的作用。还有一点，饮食偏碱性的食物容易生男孩。
那么，碱性食物有哪些呢？
碱性食物：
碱性水果类：
橘子、西瓜、葡萄、香蕉、草莓、板栗、柿子、苹果、柚子、柠檬、甘蔗、梨子、橙子、芒果、山楂、石榴、木瓜、荔枝、桃子。
碱性蔬菜类：
番茄、黑木耳、银耳、马铃薯（土豆）、菜花、金针菇、冬瓜、生菜、生姜、黄瓜、丝瓜、百合、胡萝卜、大头菜、莲藕、萝卜、菠菜、蘑菇、韭菜、雪里蕻、白菜、竹笋、莴笋、苦瓜、油菜、芋头、山药、洋葱、海带、南瓜、辣椒。
碱性饮料类：
葡萄酒、牛奶、蜂蜜，茶叶水。
END
注意事项
饮食也不能一味偏于碱性，需要注重饮食平衡。