第一天

坚持运动，学习戒色文章，早睡早起，不看黄，多念佛，坚持下去，决定可以戒掉，加油！

第二天

对，说的对。坚定决心，不戒除sy誓不罢休，用每天的力行和坚持来实现自己的愿望。人而无恒，终身一事无成！

平时最好少接触电子产品，另外有空就多锻炼锻炼身体，早睡早起，不要赖床，平时多做好事做吃素多孝顺父母长辈，在贴吧里可以看精品帖学习一些经验，别总是一个人呆在家里玩电脑或者手机，多出去逛逛陪陪家人，要对自己有信心，加油，戒色重在坚持！想想你的未来，想想你爱的人和爱你的人们，加油。

第三天

楼主，戒手淫要下定大决心远离一切黄源;坚持学习戒色情文章，多与手淫受害者交流，对内心黄毒充分洗礼;学习了就用心领悟深度净化心脑;上戒色情吧帮助吧友解答问题。不接触淫秽色情就不会手淫，手淫是淫秽色情的产物，要戒手淫必须要远离一切淫秽色情。另外戒淫时不要心存侥幸，手淫具有成瘾性，难以克制，没有适度这一说。戒淫还要注重细节必须内外兼修:孝敬父母要积极;还可以科学放生，在外记住与人为善多做好事增添正能量克制淫念，因为善能去恶，做好事能让自己充满正能量，变得阳光，成为阳光型男神。注意要坚持。 加油!

加油↖(^ω^)↗

戒色，把它当成一个系统的戒色工程。 你要下定决心，保持警惕，然后每天学习，去实践，保持正能量。这样说你不会有多少收货，快行动吧，去看戒色知识。

第四天

第五天

第六天