一旦知道自己有口臭，就会不敢跟别人说话，会对我们的心理造成较大的伤害。所以，要尽早治疗，恢复你的自信。
对于暂时性的口臭，就提醒大家尽量不要吸烟、喝酒等，避免这些导致口臭的行为。
如有可能引起口臭的口腔疾病，如未治疗的龋齿、牙龈炎、牙周炎及口腔粘膜病等，应该及时对龋齿进行内科治疗，控制菌斑，避免造成更严重的问题。
并且，还要做到以下几点：
加强口腔卫生
①正确刷牙。有条件饮食之后都要刷牙，刷牙要顾及到牙齿的各个面，反复刷3分钟左右。而且不能只刷牙齿，舌苔、牙龈、上颚顶都应该清洁到位，注意力度，不要对口腔造成了损伤。没条件就早晚各刷一次。然后自备一瓶无酒精配方的漱口水，进食后记得漱口，避免让食物残渣在口腔逗留太久，滋生细菌。
②使用牙线。养成用牙线的习惯，可以帮助我们及时清除残留的食物，保护口腔。
定期做口腔检查
对于不同的人群，口腔检查的周期和内容也有差异，科学合理的口腔检查可以提早发现并控制口腔疾病。普通人群应当至少每年进行一次口腔检查，主要是针对龋病和牙周病等常见口腔疾病进行早期的诊断和治疗。此外，最好每年洁牙一次，以清除牙面上沉积的菌斑和软垢，保持牙齿的坚固和牙周健康。
对于暂时性的口臭，就提醒大家尽量不要吸烟、喝酒等，避免这些导致口臭的行为。
如有可能引起口臭的口腔疾病，如未治疗的龋齿、牙龈炎、牙周炎及口腔粘膜病等，应该及时对龋齿进行内科治疗，控制菌斑，避免造成更严重的问题。
并且，还要做到以下几点：
加强口腔卫生
①正确刷牙。有条件饮食之后都要刷牙，刷牙要顾及到牙齿的各个面，反复刷3分钟左右。而且不能只刷牙齿，舌苔、牙龈、上颚顶都应该清洁到位，注意力度，不要对口腔造成了损伤。没条件就早晚各刷一次。然后自备一瓶无酒精配方的漱口水，进食后记得漱口，避免让食物残渣在口腔逗留太久，滋生细菌。
②使用牙线。养成用牙线的习惯，可以帮助我们及时清除残留的食物，保护口腔。
定期做口腔检查
对于不同的人群，口腔检查的周期和内容也有差异，科学合理的口腔检查可以提早发现并控制口腔疾病。普通人群应当至少每年进行一次口腔检查，主要是针对龋病和牙周病等常见口腔疾病进行早期的诊断和治疗。此外，最好每年洁牙一次，以清除牙面上沉积的菌斑和软垢，保持牙齿的坚固和牙周健康。
