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南京林业大学吧 关注：225,116贴子：6,215,179

求助贴。。。。南林有跑步群或者健身群吗

你们每天都吃的什么啊。。。感觉我吃的热量太高了。。。每天跑10公里，体重都没什么变化


管住嘴 迈开腿


每天在操场跑步的人那么多。。。就没一个群吗


外卖少吃，真的太油了，


兄弟在哪跑啊


这个帖子不错，楼猪可以建一个！


来银座健身找我，帮你解决健身问题


我也想知


建一个啊


加南林散打社的群，每周三次锻炼，不定期举行玄武夜跑活动


额，要跑很久才有效果。。初期还会体重猛增。。。


原来你就是传说中喝水都胖的人


你这个阶段想减脂要先增肌


10公里。。。你的速度呢？你按照5公里28分以内的速度跑。消耗的热量大


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