萌新有个疑惑，上个月拼命的跑步和节食（大概每天控制在1000-1300大卡）体重不容易下降，一下子放开吃或者不运动反而升的快，不稳定，而且身体经常感觉疲惫，所以决定这个月放开吃，一起3餐正常食用，偶尔出去外面大吃一顿，同时也每天运动，现在体重反而下降的很快，没上升的趋势，好担忧身体是不是出问题了