跑步小腿酸疼【慢跑吧】

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刚开始跑步半个月吧，每次都是跑了一会右小腿酸疼。让我没办法跑下去。怎么改善呢。我是慢跑的哦。每次都是吃完早餐就去跑步！

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-04-20 08:20回复

多按摩多拉伸

来自Android客户端2楼2016-04-20 10:32

2025-04-01 04:31广告

吃完东西要一个小时以后

来自Android客户端3楼2016-04-20 10:33

非诚勿扰谢谢。

11楼2016-04-20 17:13

办法就是坚持，等你适应了这种症状就会变淡消失！刚开始都会有点小问题，最重要的是坚持！

来自Android客户端12楼2016-04-20 18:51

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注意拉伸，肌肉拉伸可能有效

IP属地:北京

来自Android客户端13楼2016-04-20 19:52

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为什么我今天是小腿前面酸疼呢。走了一会又消失！

来自Android客户端14楼2016-04-21 13:05

说实话，光靠签到升级太慢了，所以我就复制了这段话遇贴就回，一次最少也得15 经验值，而且还能保证你的帖子不沉，再水就10级，就是个大神了。

来自Android客户端15楼2016-04-21 13:54

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