千寒易除，一湿难祛
古人有云：“千寒易除，一湿难祛”，一年之计在于春，春季祛湿正当时！，……作为万恶之邪——湿邪不祛，吃再多补品都如隔靴挠痒。
5 大 症 状 判 别 湿 气
①头部：头昏沉重，像裹着一块布；身体困重、四肢沉重、浑身不舒服。此外，还会有发热、微微怕冷怕风，流清鼻涕等表湿症。②关节：四肢关节酸痛沉重，关节屈伸不利等表现，关节僵硬，起床时浑身酸痛，下肢水肿。 ③消化系统：胸闷腹胀、食欲欠佳，甚至不想吃东西等。而因脾虚运化不利而致使“内湿”时，还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。④眼肿舌大：早晨眼皮肿，或有下眼袋；舌体胖大、或舌边缘有明显齿痕，在春夏季，脾湿的人常常感觉口内粘腻，面色晦暗，发黄。⑤排便不畅：体内有湿气在侵蚀时，排便不通畅，长期便秘
4 重 “法 宝” 轻 松 祛 湿
①勤于运动:运动不仅可以缓解压力，还能加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳等运动，有助于活化气血循环，增强体内水分代谢。②清淡饮食:清淡饮食保护肠胃最好的方式就是清淡、适量、均衡饮食。少盐所以日常饮食最好不要放太多的食盐，这样有助于肾脏排水、去湿气.③远离潮湿环境:不直接睡在地板上，哪怕是天气炎热的时候；阴雨天气减少外出次数和时间；日常穿衣服、盖被子等等一定要选择晒干的，不能够穿潮湿的衣物；多开窗，令空气流通.④温泉养生法:“春乃四时之首”，春天是万物生发的季节，是人体生发的时日，也是各种疾病的多发季节。阴冷潮湿的天气会使人体内的湿气加重。因此，这时正是泡泉好时机。春天常泡温泉，可以舒筋活血，升阳固脱，美容养颜，更能祛除体内湿气，起到养生保健之功效。
作为祛湿行之有效的“最佳良方”，我国甚为稀缺的天然生态温泉资源，让很多人“望“汤”兴叹”！但现在无需再忧心，作为国内外顶级温泉圣地范本，位于珠三角南昆山的“依云四季温泉度假区”，缔造逾2万㎡原生温泉理疗养生度假圣地，60多个世间罕有的原生真温泉泡池，富含48种对人体有益的矿物元素，被世人视为珍贵的“黄金温泉”区域内唯一国级五星级产权式酒店的【温德姆南昆山温泉酒店】独占片区仅有的真温泉空中泡池，让您奢享加盟度假村的免费入住权益，美容祛湿、轻松度假之余，更享超高收益！
古人有云：“千寒易除，一湿难祛”，一年之计在于春，春季祛湿正当时！，……作为万恶之邪——湿邪不祛，吃再多补品都如隔靴挠痒。
5 大 症 状 判 别 湿 气
①头部：头昏沉重，像裹着一块布；身体困重、四肢沉重、浑身不舒服。此外，还会有发热、微微怕冷怕风，流清鼻涕等表湿症。②关节：四肢关节酸痛沉重，关节屈伸不利等表现，关节僵硬，起床时浑身酸痛，下肢水肿。 ③消化系统：胸闷腹胀、食欲欠佳，甚至不想吃东西等。而因脾虚运化不利而致使“内湿”时，还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。④眼肿舌大：早晨眼皮肿，或有下眼袋；舌体胖大、或舌边缘有明显齿痕，在春夏季，脾湿的人常常感觉口内粘腻，面色晦暗，发黄。⑤排便不畅：体内有湿气在侵蚀时，排便不通畅，长期便秘
4 重 “法 宝” 轻 松 祛 湿
①勤于运动:运动不仅可以缓解压力，还能加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳等运动，有助于活化气血循环，增强体内水分代谢。②清淡饮食:清淡饮食保护肠胃最好的方式就是清淡、适量、均衡饮食。少盐所以日常饮食最好不要放太多的食盐，这样有助于肾脏排水、去湿气.③远离潮湿环境:不直接睡在地板上，哪怕是天气炎热的时候；阴雨天气减少外出次数和时间；日常穿衣服、盖被子等等一定要选择晒干的，不能够穿潮湿的衣物；多开窗，令空气流通.④温泉养生法:“春乃四时之首”，春天是万物生发的季节，是人体生发的时日，也是各种疾病的多发季节。阴冷潮湿的天气会使人体内的湿气加重。因此，这时正是泡泉好时机。春天常泡温泉，可以舒筋活血，升阳固脱，美容养颜，更能祛除体内湿气，起到养生保健之功效。
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