从十来岁到二十来岁再到现在的奔三。试过的减肥方法实在太多，但是成果却是微乎其微。我这么懒的人，最近终于开始运动了，在此总结一下用过的方法。
1.我也不知道叫什么减肥法，《一个月瘦20公斤， 这个减肥法不是一般厉害!!》这个帖子里的那种。好像是个台湾女孩写的。第一周无糖或素食的。坚持了一个周期，第一周瘦了5斤。后来身体会低血糖，而且又只瘦了1、2斤后来。正常饮食后会复胖。
2.过午不食。这个坚持了3周，每天晚上还会较快的走30分钟。减重7-10斤。效果明显。正常饮食后，体重持续时间了将近半年，之后还是一点点涨回去了。这个还是比较推荐的，晚上少吃一点很舒服。
3.Hey juice轻断食。这个没什么减重的，就是补充一下蔬菜水果。三天只喝这个轻了1-2斤？反正开始吃还是会胖的
4.减肥咖啡、奶昔之类的。我超级不推荐！！！第一次喝轻了10斤，但是喝第二盒就和有恶心、想吐的感觉，估计是神经对这个咖啡形成了不好的条件反射。我的胃开始不好，就因为这个减肥咖啡，还有，我现在连一般的咖啡都不能喝了。喝了就是恶心不想吃饭而且还会头晕！！！而且从来不过敏的我，开始对金属过敏了。总之超级不推荐。
这么多年反反复复，终于开始运动了。之前觉得去健身房太麻烦，现在用KEEP在家锻炼。我没怎么管住吃，所以也没掉斤数，但是整体看上去瘦了点，也感觉肌肉紧实了。最近下载了一个记录卡路里的软件，决定开始管住嘴。希望成功。提高身体素质也是好的。
最近同学推荐了一款瘦身霜，据说一次见效，我还没试，就不说了。